مشاوره بدنسازی

[kittle.boy89]

سلام آقا مهدی
تشکر،یه دنیا ممنونتم:happy:

 

[kickboxer]

بهترین زمان برای مصرف مولتی ویتامین کی هست؟
من با پودر whey قاطی میکنم (جوشان) مشکلی نداره

 

[مهدی=کولمن]

بهترین زمان برای مصرف مولتی ویتامین کی هست؟
من با پودر whey قاطی میکنم (جوشان) مشکلی نداره

بهترین زمان بلافاصله بعد از تمرینه

با وی قاطیش نکنی خوبه .یه فاصله ی زمانی داشته باشه بهتره

سلام آقا مهدی
تشکر،یه دنیا ممنونتم

خواهش میکنم عزیز :happy:

 

[kickboxer]

الان رفتم پیش یکی از مربیای خفن بهم گفت 2222 با امینو مایع twinlab باید مصرف کنم جفتش رو هم 62 تومن به نظر شما خوبه (کارایی و قیمت)؟
برای کات و کم کردن وزن میخام اصلا حتی 1 گرم هم نمیخام اضاف کنم

 

[مهدی=کولمن]

الان رفتم پیش یکی از مربیای خفن بهم گفت 2222 با امینو مایع twinlab باید مصرف کنم جفتش رو هم 62 تومن به نظر شما خوبه (کارایی و قیمت)؟
برای کات و کم کردن وزن میخام اصلا حتی 1 گرم هم نمیخام اضاف کنم

اره خوبه

اضافه نمیکنی مطمعن باش

امینو مایع زودتر به بدن جذب میشه و بهتر از قرصه

 

[kickboxer]

اره خوبه

اضافه نمیکنی مطمعن باش

امینو مایع زودتر به بدن جذب میشه و بهتر از قرصه

مصرف امینو 2222 با امینو فیول مایع مشکلی نداره؟
قیمتشون چنده؟(بهم گفتن 62 تومن)

با روزی نیم ساعت دوچرخه ثابت در ماه چند کیلو میشه کم کرد؟

 

[smb1671]

سلام
کراتینش از همین ساندیسی ها بود دیگه ایرانی و چرت و پرتش کدومه؟دارای بلورهای سفیده و تو آب هم حل نمیشه)
چجوری میشه تشخیص داد؟ کدوم نوعش بهتره؟
شما خودتون همینو بهم پیشنهاد دادین(بیشتر از یک ماه پیش)
ممکنه بخاطر ماه رمضان باشه که تغذیه کمتر شده؟
آمینو هم برای وزن خشک و هم برای قدرت خوبه؟ میشه با کراتین با هم مصرف کرد؟ اگه میشه نحوه مصرف با هم چجوریه؟
ممنون از شما

 

[abdolrahim1]

سلام
برای اینکه هورمون تستسترون بیشتر تولید بشه چیکار باید کرد؟

 

[sh3ll]

سلام
برای اینکه هورمون تستسترون بیشتر تولید بشه چیکار باید کرد؟

به طور طبیعی شما هر چی بیشتر ورزش کنید تستسترون بیشتری بدن تولید میکنه!

 

[مهدی=کولمن]

سلام
کراتینش از همین ساندیسی ها بود دیگه ایرانی و چرت و پرتش کدومه؟دارای بلورهای سفیده و تو آب هم حل نمیشه)
چجوری میشه تشخیص داد؟ کدوم نوعش بهتره؟
شما خودتون همینو بهم پیشنهاد دادین(بیشتر از یک ماه پیش)
ممکنه بخاطر ماه رمضان باشه که تغذیه کمتر شده؟
آمینو هم برای وزن خشک و هم برای قدرت خوبه؟ میشه با کراتین با هم مصرف کرد؟ اگه میشه نحوه مصرف با هم چجوریه؟
ممنون از شما

بله حتما از کراتین های انسولین دار بوده .البته به قول بچه ها

اره میتونی با امینو هم مصرف کنی

هفته ی اول روزی 10تا

صبح -ساعت11-نهار-قبل و بعد تمرین

هر وعده 2تا

بعد از یک هفته میتونی تا 15تا هم بخوری

یا علی

مصرف امینو 2222 با امینو فیول مایع مشکلی نداره؟
قیمتشون چنده؟(بهم گفتن 62 تومن)

با روزی نیم ساعت دوچرخه ثابت در ماه چند کیلو میشه کم کرد؟

نه مشکلی نداره

اره دیگه امینو رو بهت داده 30تومن اون یکی رو هم 32تومن

که یکمی قیمتاش بالاست

بستگی داره به بدنت و تمرینی که میکنی

 

[kickboxer]

نه مشکلی نداره

اره دیگه امینو رو بهت داده 30تومن اون یکی رو هم 32تومن

که یکمی قیمتاش بالاست

بستگی داره به بدنت و تمرینی که میکنی

چقدر گرون داده؟
راستی این 2222 ها جویدنین یا خوردنی؟(چون گفته فردا بعد از ظهر بیا ببر یادمم رفت ازش بپرسم)
آخه شنیدم این جویدنیا عین سنگن

 

[kickboxer]

دادشم 12 کیلو اضاف داره میخاد هیدوکسی کات مصرف کنه بهش جواب میده؟عوارضش چیه و تا چند ماه باید مصرف کنه که مشکلی براش پیش نیاد؟چه مارکیش خوبه و میشه با خیال راحت مصرف کرد؟

 

[مهدی=کولمن]

چقدر گرون داده؟
راستی این 2222 ها جویدنین یا خوردنی؟(چون گفته فردا بعد از ظهر بیا ببر یادمم رفت ازش بپرسم)
آخه شنیدم این جویدنیا عین سنگن

اره باید یکمی هم طرف سود ببره:lol:

نه اینا رو باید قورتش بدی

برای داداشت هیدروکسی کات ضررر داره

سنش چقدره ؟؟

چرا از استرویید میخوای برای وزن کم کردنش استفاده کنی

چرا از مکمل ها استفاده نمیکنی ؟؟مثلا لیپو6یا چربی سوزهای دیگه

 

[smb1671]

سلام
ممنونم که جوابمو دادید،
از کدوم نوع کراتین استفاده کنم؟
و آمینو چی باشه بهتره؟
با تشکر از وقتی که میذارید و جواب میدید

 

[kickboxer]

اره باید یکمی هم طرف سود ببره:lol:

نه اینا رو باید قورتش بدی

برای داداشت هیدروکسی کات ضررر داره

سنش چقدره ؟؟

چرا از استرویید میخوای برای وزن کم کردنش استفاده کنی

چرا از مکمل ها استفاده نمیکنی ؟؟مثلا لیپو6یا چربی سوزهای دیگه

27 سالشه

 

[مهدی=کولمن]

سلام
ممنونم که جوابمو دادید،
از کدوم نوع کراتین استفاده کنم؟
و آمینو چی باشه بهتره؟
با تشکر از وقتی که میذارید و جواب میدید

کراتین مونوهیدرات

امینو هم 2222یا 2000یا از همشون خوب امینو مایع

27 سالشه

میتونه استفاده کنه ولی برای کبد خیلی ضرر داره :wacko:

 

[kickboxer]

میتونه استفاده کنه ولی برای کبد خیلی ضرر داره :wacko:

lipo6x چطوره؟عوارض داره؟خوب جواب میده؟

 

[kickboxer]

الان رفتم امینو ها بگیرم فقط مایع رو بهم داد 2222 رو فردا ظهر گفت بیا ببر روش مصرفشم اینجوری بهم گفت:
2222:
4 قبل صبحانه
4 قبل تمرین
4 بعد تمرین
مایع:
1 سر قبل صبحانه
2 سر قبل تمرین
2 سر بعد تمرین
حالا چقدر قبل و بعد باید مصرف بشه؟من بلافاصله بعد تمرین پروتئین میخورم

 

[kittle.boy89]

سلام آقا مهدی
من یه کراتین منو هیدرات از همین اصفهان خریدم(منو هیدرات ساندیسی ساترن آمریکایی300 گرمی)
میشه زحمت بکشین برنامه ی حجم بالا تنه که قولشو داده بودین رو با طریقه مصرف کراتین برام pm کنین.
ممنوووووووووووووووووووووون.

 

[am1r]

بهترین زمان برای مصرف مولتی ویتامین کی هست؟
من با پودر whey قاطی میکنم (جوشان) مشکلی نداره

بهترین موقع صبح بعد از صبحانه یا ظهر با ناهار


یه مدتی هم هست که دیگه هیدروکسی کات تولید نمیشه یه نوع جدیدش اومده