مشاوره بدنسازی

[مهدی=کولمن]

خيلي بهش علاقه دارم
استاد شما ميدوني سبكهاي اصيلش رو كجاها ياد ميدن؟

سلام ..خوبين ..:happy:
به ندرت يا ميشه گفت اصلن تو ايران اين سبك نا شناخته است :wacko:..و اگه هم باشه اصولي نيست ..
من اگه خودم يه ويزا بگيرم حتما يه سفري به ژاپن يا چين ميرم ..:lol:.شما هم ميتونين با ما بيايين .:lol:
انوقته كه ميبينين با چه آدمايي روبرو ميشين ..از پسر بچه هاشون گرفته تا پير مرداش همشون وشوو كارن..:blink:
اونجا يه جنگلي زدن فقط مخصوص اين رشته هست و هيچ كس بجز وشوو كار رو را ه نميدن .اونم حرفه اي ..
مخلص شما ..مهدي كولمن..

 

[yue bochon]

سلام ..خوبين ..:happy:
به ندرت يا ميشه گفت اصلن تو ايران اين سبك نا شناخته است :wacko:..و اگه هم باشه اصولي نيست ..
من اگه خودم يه ويزا بگيرم حتما يه سفري به ژاپن يا چين ميرم ..:lol:.شما هم ميتونين با ما بيايين .:lol:
انوقته كه ميبينين با چه آدمايي روبرو ميشين ..از پسر بچه هاشون گرفته تا پير مرداش همشون وشوو كارن..:blink:
اونجا يه جنگلي زدن فقط مخصوص اين رشته هست و هيچ كس بجز وشوو كار رو را ه نميدن .اونم حرفه اي ..
مخلص شما ..مهدي كولمن..

استاد ما منتظر بازگشت شما از سفر هستيم
تا زودتر اين فنون رو به ما هم ياد بدين فقط يادتون نره به خواشان هم سر بزنيد

 

[مهدی=کولمن]

استاد ما منتظر بازگشت شما از سفر هستيم
تا زودتر اين فنون رو به ما هم ياد بدين فقط يادتون نره به خواشان هم سر بزنيد

سلام خوبين ....
هنوز كه هيچ خبري نيست :f34r:..ولي يه روزي حتما بايد يه سفري داشته باشم ...
به اميد اون روز ...

 

[مهدی=کولمن]

استاد ما منتظر بازگشت شما از سفر هستيم
تا زودتر اين فنون رو به ما هم ياد بدين فقط يادتون نره به خواشان هم سر بزنيد

سلام خوبين ....
هنوز كه هيچ خبري نيست :f34r:..ولي يه روزي حتما بايد يه سفري داشته باشم ...
به اميد اون روز ...

 

[yue bochon]

سلام خوبين ....
هنوز كه هيچ خبري نيست :f34r:..ولي يه روزي حتما بايد يه سفري داشته باشم ...
به اميد اون روز ...

ما منتظيم

 

[yue bochon]

استاد بهترين رشته ورزشهاي رزمي از نظر فوت و فن چيه ؟:blush:

 

[مهدی=کولمن]

استاد بهترين رشته ورزشهاي رزمي از نظر فوت و فن چيه ؟:blush:

مونده به نظرتون كه چي ميخوايين بشين ..نينجا ...يا مثلا يه مبارزه گر حرفه اي ...

 

[yue bochon]

مونده به نظرتون كه چي ميخوايين بشين ..نينجا ...يا مثلا يه مبارزه گر حرفه اي ...

يه مبارزه گر حرفه اي مثل اويان فن كه اي نكته رو هم بگم كه يه تنه مثل اويان بتونم با ده تا مثل خودم بجنگم ولي فكر كنم هر ورزشي كه باشه بايد تكنيكي باشه :blush:

 

[مهدی=کولمن]

يه مبارزه گر حرفه اي مثل اويان فن كه اي نكته رو هم بگم كه يه تنه مثل اويان بتونم با ده تا مثل خودم بجنگم ولي فكر كنم هر ورزشي كه باشه بايد تكنيكي باشه :blush:

سلام ..خوبين ..؟
پس شما ميخوايين با يه لشگر بجنگين ...
براي اين كار بايد 10يا 12 سال بايد سابقه ي كار داشته باشي (وشوو )
اينم بايد بگم كه اونا همشون تو فيلمن ......به ندرت ميشه آدمايي يافت كه با يه لشگر بجنگن ...
ولي به نظر من الان رزمي كاراي اندكي هستن كه ميتونن يه نفره با 10 نفر آدم بجنگند ..شمام اگه بطور مرتب
تمرين كنين البته با سابقه ي تمرينه 12 ساله حتما ميتونين پيشرفت زيادي بكنين ...همش پشتكار ميخواد و يكمي استعداد ..
حتما هر كجا كه باشين فيلمي به شما توصيه ميكنم كه ديدنش خالي ار لطف نيست ...(جنگ آور )..يه سامورايي است ..كه تنهايي
با يه لشگر روبرو ميشه ...من كه اين فيلمو خيلي پسنديدم ....يا علي

 

[yue bochon]

سلام ..خوبين ..؟
پس شما ميخوايين با يه لشگر بجنگين ...
براي اين كار بايد 10يا 12 سال بايد سابقه ي كار داشته باشي (وشوو )
اينم بايد بگم كه اونا همشون تو فيلمن ......به ندرت ميشه آدمايي يافت كه با يه لشگر بجنگن ...
ولي به نظر من الان رزمي كاراي اندكي هستن كه ميتونن يه نفره با 10 نفر آدم بجنگند ..شمام اگه بطور مرتب
تمرين كنين البته با سابقه ي تمرينه 12 ساله حتما ميتونين پيشرفت زيادي بكنين ...همش پشتكار ميخواد و يكمي استعداد ..
حتما هر كجا كه باشين فيلمي به شما توصيه ميكنم كه ديدنش خالي ار لطف نيست ...(جنگ آور )..يه سامورايي است ..كه تنهايي
با يه لشگر روبرو ميشه ...من كه اين فيلمو خيلي پسنديدم ....يا علي

ديگه با يه لشگرم كه نه مثلا با 7 نفر :blush:

 

[azad az zad]

سلام
2 تاسوال دارم : 1- فیتنش چیه ؟ 2- پاورلیفتینگ چیه ؟

 

[mehdidj]

ديگه با يه لشگرم كه نه مثلا با 7 نفر :blush:

به نظر من شما اگه یه آدم معمولی باشی .. حداکثر می تونی 3 نفر رو حریف بشی حالا هر چقدر رزمی هم کار کرده باشی!

 

[yue bochon]

به نظر من شما اگه یه آدم معمولی باشی .. حداکثر می تونی 3 نفر رو حریف بشی حالا هر چقدر رزمی هم کار کرده باشی!

اگه فنون بهتري بلد باشي فكر كنم يه جورايي بشه ؟:blush:

 

[مهدی=کولمن]

سلام
2 تاسوال دارم : 1- فیتنش چیه ؟ 2- پاورلیفتینگ چیه ؟

سلام چطوري دوست عزيز ..خيلي خوش اومدي ...
فيتنس معني هاي زيادي داره و همشون هم به پرورش اندام ربط داره ..فيتنس يعني ..(خوش استيل ..زيبايي ..هيكل خوب داشتن)
در مورد پاور لفتينگ هم بايد بگم فقط سروكارشون با وزنه هست ..هميشه بايد سنگين كار كنند ..تا بتونن تو مسابقات مقام بيارن ..
مثلا تو هر فصلي يه مسابقه ي پرس سينه اجرا ميكنن .يا اسكوات ..مهد ي كولمن

 

[Dr.Spyware]

مهدی یکی از بچه ها این سوال را از من کرد حالا من چی جوابش بدم
فرق هاگ پا با هاگ پای CC چی هست و هرکدام کجای پا رو تقویت می کنند

 

[azad az zad]

سلام چطوري دوست عزيز ..خيلي خوش اومدي ...
فيتنس معني هاي زيادي داره و همشون هم به پرورش اندام ربط داره ..فيتنس يعني ..(خوش استيل ..زيبايي ..هيكل خوب داشتن)

بسیار ممنونم از توضیح کاملتون و همچنین خوش آمد گوییتون :happy:

منظور از خوش استیل همون انعطاف بدنیه ؟ یعنی کسی که فیتنس کار می کنه
می تونه مثلا 180 درجه بزنه یا مثل رزمی کارها ضربات تعادلی بزنه ؟ درست نمیدونم خوش استیلی یعنی چی

در مورد پاور لفتينگ هم بايد بگم فقط سروكارشون با وزنه هست ..هميشه بايد سنگين كار كنند ..تا بتونن تو مسابقات مقام بيارن ..
مثلا تو هر فصلي يه مسابقه ي پرس سينه اجرا ميكنن .يا اسكوات ..مهد ي كولمن

حقیقتا من 20 سالم هست و زمانی که بدن سازی کار می کردم چون خیلی بچه بودم هیچی اونجا یاد نگرفتم فقط طبق برنامه کار میکردم
منظور اینه که سعی می کنن هر روز وزنه سنگین تری را بزنن تا قدرت عضلاتشون بالا بره ؟

 

[مهدی=کولمن]

بسیار ممنونم از توضیح کاملتون و همچنین خوش آمد گوییتون :happy:

منظور از خوش استیل همون انعطاف بدنیه ؟ یعنی کسی که فیتنس کار می کنه
می تونه مثلا 180 درجه بزنه یا مثل رزمی کارها ضربات تعادلی بزنه ؟ درست نمیدونم خوش استیلی یعنی چی

حقیقتا من 20 سالم هست و زمانی که بدن سازی کار می کردم چون خیلی بچه بودم هیچی اونجا یاد نگرفتم فقط طبق برنامه کار میکردم
منظور اینه که سعی می کنن هر روز وزنه سنگین تری را بزنن تا قدرت عضلاتشون بالا بره ؟

سلام چطوري ...خوبين ...
سوال اوليت كه جوابش آیه است ولي يكمي به خود فرد بستگي داره ..
و سوال دوم هم كه آیه پاور كارا بايد هميشه سنگين كار كنند تا بتونن اون قدرتو تو مسابقات به نمايش بزارن ...
قربانت..مهد يكولمن

 

[مهدی=کولمن]

مهدی یکی از بچه ها این سوال را از من کرد حالا من چی جوابش بدم
فرق هاگ پا با هاگ پای CC چی هست و هرکدام کجای پا رو تقویت می کنند

سلام چطوري ...خوبين ...خيلي خوش اومدين ..
هر دوتاشون هم به يه نقطه فشار ميارن ..ولي با يكمي تفاوت ...

 

[yue bochon]

سلام چطوري ...خوبين ...خيلي خوش اومدين ..
هر دوتاشون هم به يه نقطه فشار ميارن ..ولي با يكمي تفاوت ...

ميشه توضيح بدين اصلا اينا يعني چي ؟:blush:

 

[eva]

اگه سر در مياري منم راهنمايي كن
http://forum.persiantools.com/t98116.html