مشاوره بدنسازی

[feri23]

وعده های غذایی رو به 5 تا 7 وعده افزایش بده

اینم از کارهای بسیار مناسبیه که باید انجام داد و من تا حدی انجام میدادم و خیلی موافق این روش خوردن غذا هستم..این طوری حداکثر مواد مفید به مرور زمان و با آهنگ مناسب جذب بدن میشه و بیشتر میشه از انباشت مواد غیرضروری تو بدن جلوگیری کرد

 

[takta]

اقا سوما بزن حالشو ببر

 

[imaneln]

اقا سوما بزن حالشو ببر

منظورشون اینه که هفته ای 2 3 بار سونای خشک و مرطوب مفیده
در کل زیاد جدی نگیرید توصیه ایشون رو

 

[Farma]

مرگ بر پرشین تولز

 

[ehsanrf]

روش کارتون رو بفرمائید خوشحال میشیم...

 

[gorbebaz]

اقا سوما بزن حالشو ببر

منظورت سوناس ؟
سونا لاغر نمیکنه

 

[Farma]

خواهش میکنم دوست عزیز...شما مشخصاته بدن و هدفتون رو بگید...تا با یک برنامه منظم به اونچه میخواهید برسید...

 

[omid0018]

عزیز نظرت درباره دوره انانتات + وینسترول چیه؟
یا پارموبلان+وین + تست
یه دوره حجم استری معرفی کن ببینم چه میکنی!

 

[Farma]

نظرم تخریب بافت های کبدیه...و اصلا اجازه تجویز استروئیید ها رو ندارم.. و به شما هم توصیه نمیکنم..حتما مطالبی رو درمورد استرویید ها براتو میفرستم..

 

[فرزاد از teh]

من حدوده 70كيلو بودم با رژيم كم پروتيين و گياهي الان 55 كيلو شدم:happy:متن هر وقت وزنم ميره بالا پروتيين رو كم ميكنم در عرضه يك هفته دوباره لاغر ميشم

 

[Farma]

من حدوده 70كيلو بودم با رژيم كم پروتيين و گياهي الان 55 كيلو شدم:happy:متن هر وقت وزنم ميره بالا پروتيين رو كم ميكنم در عرضه يك هفته دوباره لاغر ميشم

بايد در جواب به شما بكم كه دريك رزيم براي كاهش جربي معمولا ميزان مواد كربوهيدراتي_و جربي هارو كم ميكنند و ميزان بروتيين رو افزايش ميدهند_جون هدف كاهش جربيست نه كاهش ماهيجه هاي بدن_

 

[p30doc]

سوالم رو از طریق پ.خ پرسیدم.
محض اطلاع و بالا آمدن تاپیک برای کسانی که سوال دارن.

 

[lildude]

Farma شما شارلاتان ها چرا از توی پی تی جمع نمیکنید نمیرید؟

شما 09393446590 حمزه خسرویان هستید یا امید ترکیان ؟؟؟
شیاد. شما توی تایپک پایین با نام کاربری omid2293 فعالیت میکردی ک توسط مسعولان بن شدی.
http://forum.persiantools.com/t252544.html

شماره تلفن این شارلاتان را همیشه بخاطر بسپارید. 09393446590
تا من هستم نمیزارم شما شیادان اینجا فعالیت کنین.
مشاهده پیوست 129689
مشاهده پیوست 129690
شرم برشما

 

[takta]

نه منظورم سوماتروپين بود كه خلاصش سوما
براي اطلاعات بيشتر كه چي كار ميكنه تو گوگل سرچ كن

 

[ALPINER]

شوكه شدم! ممنونم از اطلاع رساني!

 

[bl4ck3urn]

lildude تو دیگه کی هستی ؟ هه هه ایول

 

[Farma]

بايد در جواب به شما بكم كه دريك رزيم براي كاهش جربي معمولا ميزان مواد كربوهيدراتي_و جربي هارو كم ميكنند و ميزان بروتيين رو افزايش ميدهند_جون هدف كاهش جربيست نه كاهش ماهيجه هاي بدن_

در ضمن باید سعی کنید وزن خودتون رو آهسته کم کنید تا دوباره برگشت نداشته باشه..
**** با پروتیین کم باعث ریزش مو و مشکلات کبدی میشه..

 

[Farma]

خوب کسایی هستند که از این اسم بخوان سو استفاده کنن...به هر حال من در خدمتم

 

[Farma]

خوب کسایی هستند که از این اسم بخوان سو استفاده کنن...به هر حال من در خدمتم

در ضمن اینیکه شما درست کردید درست نیست و یا حد اقل لینکش رو بذارید تا همه ببینن

 

[p30doc]

خوب بردادر اگه میشه سوالی رو که بنده از طریق پ.خ پرسیدم جواب بدید.