مشاوره بدنسازی

[amir_aloneboy77]

ما عکسی نیستین خواستی بیا از نزدیک ببین کاره دیگه یهو دیدی.......

ما که سعادت نداریم حضوری خدمت برسیم ولی اطرافیانتونو از این نعمت بی بهره نذارین

 

[Leon 2008]

کوچولو چند سال بدنسازی میری
یه عکس از اونی که 20 سانت قدش کوتاه شده بذار

بابا مگه بستنیه آب بشه خب بگیر قضیرو دیگه

Sent from my Nexus 7 using Tapatalk 2

 

[pindol]

اولا تو بیا کارت نباشه ،حتما بیا،دوما نظراتتو بیا تو انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران یا سایت بدنساز بذار جملگی فیض ببریم
سوما تاپیک مردمو ...بهش

 

[pindol]

تو که مربی هستی بگو ما بگیریم

 

[3dwin]

بدنسازی رابطه مستقیمی با آب داره
هر چی بیشتر با وزنه تمرین کنید بیشتر آب میرید .
اصلا به همین دلیل میگن یک بدنساز باید مقدار آب بیشتری نسبت به یک آدم معمولی بنوشه .

 

[pindol]

بدنسازی رابطه مستقیمی با آب داره
هر چی بیشتر با وزنه تمرین کنید بیشتر آب میرید .

ممنونم

 

[amir_aloneboy77]

اولا تو بیا کارت نباشه ،حتما بیا،دوما نظراتتو بیا تو انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران یا سایت بدنساز بذار جملگی فیض ببریم
سوما تاپیک مردمو ...بهش

بالام جان ساعت از نه گذشته ها . ZZZzzzzz

 

[SXR]

شما برو این سوالت رو از یک پزشک متخصص غدد بپرس ... ، وگرنه اینجا هرکی هرجوابی میده ... .

 

[mohandes --]

سلام.کسانی که تخصص دارن تو مکمل میشه کمکم کنید.من هرچی دراز نشست میرم پرس سینه میزنم بدنم تراشیده نمیشه.سینهام قشنگ نمیشن.مربی که میگه گلوتامین کراتین و وی پروتیین بخر بخور.میشه بگین گلوتامی چیکار میکته؟و چه مکملهایی واقعا واس من مناسبه؟عوارضاشم بگید بهم

 

[mahdiv]

تاییییید من یکی از دوستامو به عینه دیدم داشت میرفت باشگاه قدش 190 بود بعد یه سال دیدمش شده بود 170 همشم به خاطر این بدنسازی غیر اصولی

بابا نگید این حرفا رو!!!!!!!!!!!!!
شما 1 سال تموم اسکات بزنی عمرا 20 سانت که هیچی 5 سانتم کم نمی کنی
این قصه کوتاه شدن قد رو یکم بد تعریف کردن انگار
بعضی از حرکتها اگر اشتباه زده بشه یکم (خیلی کم) جلوی رشد قد رو می گیره,اگه درست زده بشه که کلا هیچی
ولی قدی که رشد کرده که دیگه کوتاه نمیشه :blink:

 

[مهدی=کولمن]

سلام

والا بعضی از پست ها رو خوندم خندم گرفت

کوتاه شدن قد یا سوختن همه چرت و پرت

اگه به گفته بعضی آقایون بود من الان باید 1 متر میشدم

10 ساله دارم بدنسازی کار میکنم الان قدم هم 183 هست .

یه فرد معمولی تا 24 الی 26 سال رشد داره و بعد اون صفحه استخوان رشد بسته میشه و دیگه رشدی در کار نیست

حالا من هر هفته 2 بار میرم زیر اسکوات 260 کیلویی ست ها رو میزنم اگه به گفته شما بود من الان باید نیم متر قدم بود

بابا برین ورزش کنید این حرفا رو بیخیال

 

[ESMIGHELE]

سلام

والا بعضی از پست ها رو خوندم خندم گرفت

کوتاه شدن قد یا سوختن همه چرت و پرت

اگه به گفته بعضی آقایون بود من الان باید 1 متر میشدم

10 ساله دارم بدنسازی کار میکنم الان قدم هم 183 هست .

یه فرد معمولی تا 24 الی 26 سال رشد داره و بعد اون صفحه استخوان رشد بسته میشه و دیگه رشدی در کار نیست

حالا من هر هفته 2 بار میرم زیر اسکوات 260 کیلویی ست ها رو میزنم اگه به گفته شما بود من الان باید نیم متر قدم بود

بابا برین ورزش کنید این حرفا رو بیخیال

درود مهدی جان
حرف های شما تایید میشه ولی خب وقتی ادم در سن رشد هست که نباید حرکات پا کار کنه

 

[مهدی=کولمن]

درود مهدی جان
حرف های شما تایید میشه ولی خب وقتی ادم در سن رشد هست که نباید حرکات پا کار کنه

درود عزیزم

خب من از خودم مثال زدم

بنده تو سن 14سالگی این ورزش رو شروع کردم .درست موقعی که بدن بنده در حال رشد بود

وتا الان که 24 سالمه . 183 قد

 

[ESMIGHELE]

من مظورم اینه که وقتی تو سن رشد باشی نباید حرکات پا رو سنگین کار کنی
ینی این گفته هم درست نیس

 

[pindol]

من مظورم اینه که وقتی تو سن رشد باشی نباید حرکات پا رو سنگین کار کنی
ینی این گفته هم درست نیس

حرفت کاملا درسته

 

[SXR]

بابا این حرف ها چیه واقعا ؟
بخور بره ... .
اما جدی ، بنظرم این سوال رو بهتره تو انجمنی که ربطی به پزشکی یا ورزش داره باید بپرسی .
ولی کلا هر چیزی زیادیش خوب نیست ...

 

[SXR]

دوست گرامی اولا شما روی چه حسابی به ufc می گید ورزش؟!
2 تا آدم رو می ندازند توی یک قفس تا جایی که راه داره تا سرحد مرگ همدیگه رو بزنند و به قول شما ناقص کنند تا عده ای سود کلانی از شرط بندی هاشون داشته باشند

دوما اصل ورزش های رزمی بر پایه احترام بسیار زیاد هستش,اون احترامی که به شما یاد دادند اول مسابقات به حریفتون بذارید به نظر میاد دلیلی داره,حتی زمین ورزش هم محترم شمرده میشه!!!

بعد از همه این حرف ها کاملا از روی صحبت های شما میشه فهمید که چه چیزی در مرامتون هست و چه چیزی نیست!

ورزشکار حرفه ای و کسی که برای اصول ورزشی که سلامت و رقابت هستش ورزش می کنه هرگز برتری رو با کتک زدن فلانی و بمانی تعریف نمی کنه
این برای ورزشکار خیلی زشت هست که بگه چون ما می تونیم فلانی رو داخل رینگ له کنیم پس ما خیلی ورزشکاریم,نخیر اگر به گردن کلفتی باشه که کرگدن از همه گردن کلفت تر هستش!

بنده پارسال سوار یه تاکسی شدم و با یه آقایی جرو بحثمون شد و کار داشت به دعوا می کشید,که با کوتاه اومدن ایشون و رفتار دوستانشون قضیه ختم به خیر شد و یجورایی دوست شدیم
بعدا متوجه شدم ایشون یکی از قهرمانان خیلی معروف ورزش های رزمی ما هستند که کافی بود اراده کنند تا دربوداغون بشم!
از طرفی ورزشکارهای زیبایی اندامی رو دیدم که با وجود بدن فیزیکی و بسیار بزرگ چقدر دوستانه و با احترام برخورد می کردند در مقابل حرف زور دیگران

در مورد این هم که فرمودید همه باید از بدنسازی دوری کنند این حرف کاملا یک صحبت آماتوری هستش
تمام ورزش های دنیا بدنسازی رو در خودشون دارند و تمام ورزشکارهای مطرح دنیا قسمتی از ورزششون رو به همین بدنسازی با وزنه اختصاص میدند و الان دیگه یجورایی ورزش پایه حساب میشه,حالا اینکه شما از افرادی که هیکلشون از شما بزرگتره خوشتون نمیاد بحث دیگریست که از حوصله این تاپیک خارج هستش

کاملا تایید میشه ،
در ضمن دوستی که تاپیک شروع کرده ، بهتره اول وزن ــش رو بیاره رو حد استاندارد بعد بره بدن سازی ... .

 

[blognegin]

بنظر من بدنسازی در سن پایین اصلا خوب نیست چون : جلوی رشد استخوان ها رو میگیره و نمیذاره تا قد به خوبی رشد کنه مگر اینکه استخوان های کلفتی داشته باشه آدم و .

به هر حال من نظرمو گفتم ---یکی از دوستانم از کوچیکی رفت بسکتبال و قدش هم از من کوتاهتر بود و بعد چند سال که بسکتبال کار میکرد الان 30 سانت از من بلند تره .

آدم میتونه به رشد خودش حالت بده ..

یا علی ... خداحافظ

 

[blognegin]

من کسانی رو سراغ دارم که اینکارو انجام دادن اما سنکوب کرد و قلبش واستاد و آب توی ریه هاش جمع شد ---داداش اینکارو نکن

 

[blognegin]

سلام داداش --- هرچی میخوای بخوری با نظر پزشک بخور --- زیاد نخور که کبد بدنت خیلی خیلی اذیت میشه .

مراقب خودت باش