مشاوره بدنسازی

[gholeh_meraj]

ممنون از نظرت

دکا با هفته ای 200 میل چقدر بهت وزن داد

هفته ی چندم تغییرات رو حس کردی؟

تاحالا استرویید نزدم ولی اطلاع دارم ازشون.بستگی ب کیفیت دکا و مکملات خاب و... داره .اسرویید مال کسیه ک ب حدی رشد کرده ک دیگه نمیتونه جلوتر بره/واس مازوده :ی

 

[Ferreroir]

خوردم یه آبم روشش بعد از سه هفته توپ توپم !!!

 

[gholeh_meraj]

خوردم یه آبم روشش بعد از سه هفته توپ توپم !!!

توک اخرش کارخودتو میکنی چراسوال میکنی؟نوش جان.ایشالا ک سالمه

 

[gulmish]

ورزش بدن سازی رو باید با علم بدن سازی پیش برد و همون طور که دوستان گفتند توی بدن سازی تغزیه ی مناسب تاثیرش از دفعات تمرین بیشتره

 

[frzn87]

درود

دوستان به شدت نیاز مند یه راهی برای آب کردن چربی های شکم و پهلو ها و زیر چانه(گردن )و سینه ها هستم

راه حل 100 درصد عملی هست واقعا؟

 

[Overflow]

پریدن داخل زودپز با شعله ملایم . تا غم غم اب شود .

 

[fanoostalaei]

پریدن داخل زودپز با شعله ملایم . تا غم غم اب شود .

بهترین راه برای چربی های پهلو و شکم انجام دراز ونشست مرتب در طول روز های هفته است

 

[patteerr]

100% تضیمینی دانلود مجموعه آموزش لاغری شکم در 90 روز BeachBody RevAbs | ایرانیان دانلود همون 45 روز اول نتیجه به شکل کاملا مشهودی قابل مشاهده هست . اقوام ما انجام دادن و بعد سه هفته خیلی تغییر کرده بودن که همه میگفتن !

 

[mohsen25]

دو یا پیاده روی سریع بهترین روش برای آب کردن چربی همه ی قسمتهای بدنه.

 

[javadyazdani]

حرکت مسگری

 

[SAEEDF1]

دوستان حرکات مسگری ، دراز نشست ، خرک و بقیه موارد فقط برای قوی کردن عضلات پهلو و شکم هستند

بهترین ورزش برای اب کردن چربی ها ورزش های هوازی می باشد از جمله دویدن ، پیاده روی ، دوچرخه سواری و....

 

[Takesh-2]

کلن هرکاری که باعث شود از تمام منفذها و سوراخ خای بدن عرق بیرون بزنه---میتونی حتی به کائنات فکر کنی و سروتهه دنیارو پیدا کنی

 

[gulmish]

به شرط اصل خوبه
بزن میترکونه

 

[gulmish]

مگه از جونت سیر شدی
اینا در حالت عادیش ادمو کله پا میکنه حالا چه برسه از تاریخ گذشتش رو مصرف کنی
اثلا حرف من هیچ اون شرکتی که این تاریخ رو چسبونده روش حتما یه چیزی بیشتر از شما میدونسته که این کار رو کرده

 

[gulmish]

همه ی مکملهای بدن سازی اگر روشون خوب ورزش نشه و طبق برنامه مصرف نشه میتونه مضر باشه و به کبد و کلیه اسیب برسونه ترجیحا بهتره این مواد رو با اب فراوان بخورید و جنسشون اصل باشه

 

[gulmish]

عزیز بتونی به جای تزریقات از مکمل استفاده کنی بهتره

 

[gulmish]

پروویرن هم قدرت خیلی زیاد و هم تفکیک عضلانی و هم چربی سوزی ( هر سه با هم ) رو میده ولی اگر ریزش مو داری سراغش نرو

 

[xbox68]

داش سوما بهترین گزینس

 

[تهرانی]

عزیز بتونی به جای تزریقات از مکمل استفاده کنی بهتره

کاملا درست میگن . شما اگه مبتدی هستی با سابقه تمرینی زیر دوسال و اگه تا حالا از مکمل استفاده نکردی بهتره استفاده کنی..امپول جزو اخرین راهای بدن سازی هستش .

داش سوما بهترین گزینس

سوما عوارض هم داره. کشیده و گنده شدن فک یکی از اوناست. قیمت بالا هم که دیگه بماند..الانم که دیگه قیمتش معلوم نیست بعدشم گیر نمیاد. کلا هم برای خشک کردن استفاده میشه این دوستمون حجم میخوان.

 

[agarb98]

سوما توضیه نمیشه به خدا طبیعی کن با مکمل از برند Whey خیلی بهتره 6 ماهه بدنت در میاد دیگه

آمپول ها خیلی عوارض دارن در ضمن الان دونه ای 250 تومان هست که اصلا نمیصرفه