مشاوره بدنسازی

[mohandes --]

اگر میخای بسوزونی تا بدنت تراشیده بشه باید بیش از اونی که به بدنت کالری می رسه بسوزونی . یعنی حد اقل روزی یک تا دوساعت ورزش مداوم هوازی ، یا همون ایروبیک و چه بهتر که دویدن مداوم صبحها و یا شبها و استخر هم مکملش باشن.
خوردن مکمل ها معمولا برای افزایش وزن و حجم و عضله سازی استفاده میشن...بغیر از یک سری از داروها و مکملها که خاصیت بالا بردن سوخت و ساز در بدن و اصطلاحا چربی سوزی دارن. حتما اگر خاستی چیزی بخوری یا دارو مصرف کنی با نظر پزشک تغذیه یا داخلی اینکارو انجام بده چون معمولا اثرات یک سری از این مکملا و داروها طولانی مدت میمونه.و ممکنه پشیمون بشی.

حالا شما میدونی مکملها کدوم مارک بهتره؟ازداروخونه بگیرم بهتره تقلبی نده بهم

 

[Adidas11]

من محصولاتی که مصرف کردم و راضی بودم یکیش تی بامب ٢ از MHP و دیگری animal stack از یونیورسال البته تعریف animal test رو هم زیاد شنیدم والی به شخصه مصرف نکردم

 

[m6788]

داداش مشخصاتت از جمله قد و وزنت و سابقه تمرینت و هدفت از بدنسازی رو بگو تا بچه ها کمکت کنن.

 

[m6788]

از تی بمب خدا بیامرز بگیر تا بتل فیول ماسل فارم همشون ماده اصلیشون ترکیبی از تریبولوس و زد ام آی و دی اسپارتیک اسید هست ولی بنظرم شما مکمل D-Aspartic Acid رو بگیر که هم به صرفه تره و تاثیرش خیلی از از بقیه بیشتره طوریکه بعضی از بچه ها بعد استفاده پاکسازی هم کرده بودن:happy:
این تاپیک رو بخون همه چی رو در موردش نوشته.
D-Aspartic Acid - دی اسپارتیک اسید افزایش طبیعی تستسترون بدن
اگر هم خواستی بگیری بگو بهت یه یجای توپ معرفی کنم که جنساش رو از بادی بیلدینگ سفارش میده و الان هم موجود داره.
موفق باشی

 

[ARYOU]

ازتون ممنونم
پخ شد

SeNt from my iphone 1.5 using tapale HD

 

[Ferreroir]

دوستان سلام
لطفا راهنمایی کنید
من ۱ سال بیشتره که یسری پودر خریده بودم پرتین ،سلتچ ماسلتچ هاردکر و آمینو که اینا چند ماهی‌ حدود ۴-۵ ماه هست که انقضاش تموم شده ولی‌ فقط یکم از همش خورده بودم، الان می‌خوام دوباره شروعش کنم ، اینا الان خراب شدن؟ چون تو جای خنک‌ام بود درش بسته، حیفم میاد بریزم بیرون دوباره بخرم کلی‌ پولشو دادم.
لطفا دوستان با تجربه کمک کنند
ممنون

 

[sh_b_e_1365]

خوب اگه این کار رو بکنی که خیلی گلی.
عموت کجایه؟
بدنساز چی تیمیه؟

مربی بدنساز شموشک بوده
الانم مدرسه فوتبال داره تو منطقه

شما دقیقا بگو چکار میخوای بکنی؟!

 

[emprator227]

مربی بدنساز شموشک بوده
الانم مدرسه فوتبال داره تو منطقه

شما دقیقا بگو چکار میخوای بکنی؟!

من قدرت بدنیم کمه.
قدرت پاهام هم کمه و شوت هام قدرتی ندارن.
و بقیه چیز هایی که برای یک فوتسالیست لازمه

 

[schumi]

بهتره مصرف نكنيد چون با سلامتي شما ارتباط داره و هيچ چيز مهمتر از سلامتي انسان نيست

 

[saied2009]

اقا چی بخورم که چاق بشم؟من زیادی لاغرم میخوام مزن اضاف کنم.

دوست عزیز شما سوال تون خیلی کلی هست
برای اضافه کردن وزن اگه منظورتون مکمل باشه

1.از گینرهای چرب(کربو پروتیین)استفاده کنید
2.از داروهای اشتها اور مورد تجویض پزشک-مثل جیسینگ

 

[Kiaterra56]

با سلام

مسترلون یک آنتی استروژن است که برای احیاء و بازگرداندن میزان طبیعی تستوسترون طبیعی بدن بعد از دوره استروئیدی استفاده میگردد .

من به دلایل دیگری به جز بدنسازی از این دارو استفاده میکنم. می خواستم بدانم آیا استفاده از این دارو باعث کاهش یا ریزش مو میشه یا خیر ؟

 

[Ferreroir]

ممنون،
دوستان با تجربه دیگه هم لطفا نظر بدن

 

[m6788]

من جای شما بودم مصرف نمیکردم

 

[foadderis]

سلام و خسته نباشید به دوستان
می خواستم بین مولتی ویتامین هایی که دارو خانه ها دارند بدونم که چه مارکی رو بیشتر پیشنهاد میکنید بخرم؟
فارماتون؟یا تی ان تی؟ یا....؟

 

[schumi]

سلام و خسته نباشید به دوستان
می خواستم بین مولتی ویتامین هایی که دارو خانه ها دارند بدونم که چه مارکی رو بیشتر پیشنهاد میکنید بخرم؟
فارماتون؟یا تی ان تی؟ یا....؟

فارماتون خوبه

 

[pindol]

دوستان سلام
لطفا راهنمایی کنید
من ۱ سال بیشتره که یسری پودر خریده بودم پرتین ،سلتچ ماسلتچ هاردکر و آمینو که اینا چند ماهی‌ حدود ۴-۵ ماه هست که انقضاش تموم شده ولی‌ فقط یکم از همش خورده بودم، الان می‌خوام دوباره شروعش کنم ، اینا الان خراب شدن؟ چون تو جای خنک‌ام بود درش بسته، حیفم میاد بریزم بیرون دوباره بخرم کلی‌ پولشو دادم.
لطفا دوستان با تجربه کمک کنند
ممنون

پروتئین اگه خراب شده باشه میتونی بفهمی ولی به نظر من در مورد قرص مثله آمینو اگه جاش خنک بوده میشه مصرف کرد

حالا از بحثم خارج میشیم چرا این همه باهم خریدی مصرف نکردی؟!

 

[A@D@E@L]

نطرتون در مورد دکا چیه

به تنهایی و دوره ی اول چقدر وزن و حجم میده؟

 

[Ferreroir]

خورده بودم،ولی‌ یه مدت گذاشتما کنار نخوردم اصلا، واسه همین موند، تا اینکه خواستم شروع کنم،خیلیش مونده یعنی‌ در حد یه دوره راحت جواب میده
حالا پروتین مشکل نیست دوباره بخرم اما دلم نمیاد سلتچ هارو بریزم بیرون پره پره، مًزًشم من نمی‌فهمم خراب شده ‌یانه،فقط جای خنک بود.
نمیدونم چیکار کنم،

 

[♣ACE]

اقا من بودم 100% میخوردم تاریخ انفضا متل بچه سوسولاست ... مکمل دور ریختن خییععلیییی زور داره خدایی

Sent from my LG-P970 using Tapatalk 2

 

[pindol]

اقا من بودم 100% میخوردم تاریخ انفضا متل بچه سوسولاست ... مکمل دور ریختن خییععلیییی زور داره خدایی

Sent from my LG-P970 using Tapatalk 2

منم بودم می خوردم...........
جاش خنک بوده و دور ازنور مستقیم آفتاب ،من بودم میخوردم