مکمل های ورزشی ( گفت و گو درباره مکمل های بدنسازی)

[ssh3614]

بنده یک عدد گینر اپتیمم نوتریشن ۲.۷ کیلوگرمی از داروخانه گرفتم ۳۷۵ هزارتومن و توی ۱ ماه ۵ کیلوگرم افزایش وزن پیدا کردم به نظرم چیز خوبیه برای کسانیکه میخوان وزنشونو زیاد کنن در ضمن وعده های غذاییم هم کاملا نرمال بود چیز زیادی نمیخوردم

 

[mrahi]

بنده یک عدد گینر اپتیمم نوتریشن ۲.۷ کیلوگرمی از داروخانه گرفتم ۳۷۵ هزارتومن و توی ۱ ماه ۵ کیلوگرم افزایش وزن پیدا کردم به نظرم چیز خوبیه برای کسانیکه میخوان وزنشونو زیاد کنن در ضمن وعده های غذاییم هم کاملا نرمال بود چیز زیادی نمیخوردم

الان به دلیل مشکلات واردات محصولات اوپتیموم نوتریشن به ندرت توی بازار پیدا میشه و جنس توی بازار خیلی کم شده. مکمل هارو یک داروخانه آنلاین داره به صورت پکی میفروشه، من کراتین میخوام ، موندم کدوم رو بخرم. پک کراتین به وی سلوکور دارن با پک کراتین سلوکور با وی آیرون مکس. اگه میشه لطفا راهنمایی کنید؟

darookhaneonline.com/bodybuilding

 

[saeid700]

بنده یک عدد گینر اپتیمم نوتریشن ۲.۷ کیلوگرمی از داروخانه گرفتم ۳۷۵ هزارتومن و توی ۱ ماه ۵ کیلوگرم افزایش وزن پیدا کردم به نظرم چیز خوبیه برای کسانیکه میخوان وزنشونو زیاد کنن در ضمن وعده های غذاییم هم کاملا نرمال بود چیز زیادی نمیخوردم

الان همین شده 850 تومن :|

 

[miladsharifitedi]

الان همین شده 850 تومن :|

تجربه شخصی من اینه حتی چند برابر قیمت هم شده پول بده ولی اصلشو بخور
فرض کن میای 375 میدی به این جنس و مصرف میکنی چند ماه بعد 3 میلیون خرج آزمایش و دارو میکنی که مثلا انزیم کبدت برگرده نرمال بشه
خیلی ها به خاطر همین طمع کردن که مثلا پول کمتری بدن میرن سمت این جنس ها و ....
خودم دنبالش بودم از المان اشنا پیدا کردم خرید فرستاد شاید حدود 2 برابر داخل ایران قیمتش در اومد برام ولی خیالم راحته جنسش اصله

 

[saeid700]

تجربه شخصی من اینه حتی چند برابر قیمت هم شده پول بده ولی اصلشو بخور
فرض کن میای 375 میدی به این جنس و مصرف میکنی چند ماه بعد 3 میلیون خرج آزمایش و دارو میکنی که مثلا انزیم کبدت برگرده نرمال بشه
خیلی ها به خاطر همین طمع کردن که مثلا پول کمتری بدن میرن سمت این جنس ها و ....
خودم دنبالش بودم از المان اشنا پیدا کردم خرید فرستاد شاید حدود 2 برابر داخل ایران قیمتش در اومد برام ولی خیالم راحته جنسش اصله

مکمل های داخلی فیک هستن از دم اون هایی هم که داروخونه میفروشن و طرح شبنم دارن کیفیت واقعا پائینی دارن

 

[miladsharifitedi]

مکمل های داخلی فیک هستن از دم اون هایی هم که داروخونه میفروشن و طرح شبنم دارن کیفیت واقعا پائینی دارن

اصلا روشون حساب نکن
من عکس از مکمل بدم از خود پودر
مقایسه کن با بهترین مکملی که تو ایران هست
تفاوتشونو میبینی
من تا وقتی ندیده بودم نمیدونستم ولی چون این مکملایی که گرفتم 100% مطمعن هستم درست هستن چون خودم خرید زدم از المان با اینا مقایسه میکنم خیلی فرق دارن
به قول یه نفر مکملایی که تو ایران هست مطمعنترینشون رو هم بگیری تاثیرش شاید نصف اون مکملای اصل باشه
به نظر من اصلا ارزش نداره به خاطر مثلا 500 هزار تومن بدنتو به خطر بندازی

 

[Hamid2day]

جالب هست الان خیلی تبلیغ می کنند که مکمل های داروخونه ای خوبه!! هم قیمتی و هم کیفیتی
میگن شرکت پاک وی زده درسته ؟

 

[CaeZer]

جالب هست الان خیلی تبلیغ می کنند که مکمل های داروخونه ای خوبه!! هم قیمتی و هم کیفیتی
میگن شرکت پاک وی زده درسته ؟

بر اساس جدول ارزش غذایی هر مکمل خرید کنید ،
توی خود خارجی ها محصول تا محصول دیگه فرق میکنه و تازه محصولات ایرانی از نظر اصالت و سختگیری های وزارت بهداشت بهتره ، فقط کافیه از روی جدولشون مقایسه کنید

داروخونه هم بله اصله ، ولی چه اصلی ؟ مثلا مکمل 1 فروردین 98 از کمپانی خرید میشه ، 1 اردیبهشت 98 میرسه ، تا بارگیری بشه به انبار ها دو هفته سه هفته طول میکشه ، نمونه ها ارسال میشه به آزمایشگاه ، 1 ماه 2 ماه جوابش طول میکشه ، بعدش ترخیص و برچسب و ارسال به داروخانه ها ، کل کلش 6 ماه زمان میبره ، توی این مدت کمپانی میاد طرح قوطی عوض میکنه ، مزه جدید میاره بازار ، و الی آخر که تفاوت میفته با محصولاتی که داروخانه ها دارن، و از اون ور تبلیغات کسایی که خودشون وارد میکنن و فیک فروشا ،

ولی مطمئن ترینشون همون ایرانیه که طبق جدول غذایی میخری،

 

[saeid700]

بر اساس جدول ارزش غذایی هر مکمل خرید کنید ،
توی خود خارجی ها محصول تا محصول دیگه فرق میکنه و تازه محصولات ایرانی از نظر اصالت و سختگیری های وزارت بهداشت بهتره ، فقط کافیه از روی جدولشون مقایسه کنید

داروخونه هم بله اصله ، ولی چه اصلی ؟ مثلا مکمل 1 فروردین 98 از کمپانی خرید میشه ، 1 اردیبهشت 98 میرسه ، تا بارگیری بشه به انبار ها دو هفته سه هفته طول میکشه ، نمونه ها ارسال میشه به آزمایشگاه ، 1 ماه 2 ماه جوابش طول میکشه ، بعدش ترخیص و برچسب و ارسال به داروخانه ها ، کل کلش 6 ماه زمان میبره ، توی این مدت کمپانی میاد طرح قوطی عوض میکنه ، مزه جدید میاره بازار ، و الی آخر که تفاوت میفته با محصولاتی که داروخانه ها دارن، و از اون ور تبلیغات کسایی که خودشون وارد میکنن و فیک فروشا ،

ولی مطمئن ترینشون همون ایرانیه که طبق جدول غذایی میخری،

الان این مکمل های خارجی که تو داروخانه با طرح شبنم فروخته میشن همون کیفیت اصلی رو دارن به نظرت ؟ مکمل داخلی که همه میگن بی کیفیت هستش !

 

[i.sharifi]

من مکمل هایی رو که توی مسافرت از خارج از کشور و از نمایندگی خریداری کردم با نمونه های موجود در داروخانه مقایسه کردم تقریبا هیچ تفاوتی نداشتند چه از نظر کیفیت چه طعم . گاهی اوقات تفاوت در بسته بندی و اندکی مزه محصول وجود داره دلیلش رو هم دوستی ذکر کردند که چی هست .

 

[Invoker]

درود دوستان

ممنون میشم یه مکملی به بنده پیشنهاد بدین که باعث افزایش وزن و چارشونه شدن بدن بشه
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

خودم کار ام واردات از سمت امارات هست / پس مشکلی از بابت تهیه اش ندارم.

 

[saeid700]

درود دوستان

ممنون میشم یه مکملی به بنده پیشنهاد بدین که باعث افزایش وزن و چارشونه شدن بدن بشه
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

خودم کار ام واردات از سمت امارات هست / پس مشکلی از بابت تهیه اش ندارم.

بدون ورزش هیچ مکملی نمیتونه چهارشونه کنه کسی رو باید تمرین کنید برای چهار شونه شدنم همونطور که معلومه باید تمرینات سرشانه رو جدی تر بگیرید. در کنارش مکمل هم مصرف کنید

 

[Invoker]

بدون ورزش هیچ مکملی نمیتونه چهارشونه کنه کسی رو باید تمرین کنید برای چهار شونه شدنم همونطور که معلومه باید تمرینات سرشانه رو جدی تر بگیرید. در کنارش مکمل هم مصرف کنید

بله کاملا درسته. واسه من چه مکملی مناسبه ؟!

 

[saeid700]

بله کاملا درسته. واسه من چه مکملی مناسبه ؟!

برای تمرین حتما کراتین و گلوتامین بخورین که هم انرژی داشته باشین هم ریکاوری بعدش خوب انجام بشه و مهمترین مکمل هم پروتئین هست برای شما . البته با گینر و امثالش هم میشه سریع حجم گرفت ولی درصد چربیت هم میره بالا اونطوری

 

[CaeZer]

الان این مکمل های خارجی که تو داروخانه با طرح شبنم فروخته میشن همون کیفیت اصلی رو دارن به نظرت ؟ مکمل داخلی که همه میگن بی کیفیت هستش !

آره یکیه ، تبلیغات مثبت داریم و تبلیغات منفی ،
اینا هر کدومش برای سفارش کننده تبلیغات سود داره ، نه من و تو

نگاه کن مکمل های داخلی یک جدول ارزش غذایی داره ، اینایی که میخرن و میگن بی کیفیته توجهی به این جدول نمیکنن و مکمل های ایرانی هم مثل خارجیه مارک ها فرق میکنه باید ببینی کدومش خوبه کدومش بد ، طبق تجربه دوستام میگن ژن استار بدرد نمیخوره ، و کیفیت PNC یا کارن خیلی خوبه که خود این شرکت چند نوع وی داره

اینکه بگیم ایرانی مثل خارجیه نه ، ولی 3 چهارم یک خارجی هست ، که بخاطر قیمتش میصرفه

 

[i.sharifi]

گلوتامین مکملی کاملا بدون کاربرد در بدنسازیست .

 

[CaeZer]

درود دوستان

ممنون میشم یه مکملی به بنده پیشنهاد بدین که باعث افزایش وزن و چارشونه شدن بدن بشه
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

خودم کار ام واردات از سمت امارات هست / پس مشکلی از بابت تهیه اش ندارم.

سلام

اگر میتونی در روز حداقل ورزشت فقط پیاده روی باشه خوبه ، ولی چهارشونه شدن باید تمرین بدنسازی داشته باشی ، بستگی به تیپ بدنیت داره ، بین وی و گینر ، اگر لاغر مردنی هست و هرچی میخوری چاق نمیشی گینر ، ولی اگر نه که وی

گلوتامین مکملی کاملا بدون کاربرد در بدنسازیست .

درسته ، فقط برای کسایی که از دارو و دوره های استروئیدی استفاده کردن و یا میکنن کاربرد داره

 

[Invoker]

برای تمرین حتما کراتین و گلوتامین بخورین که هم انرژی داشته باشین هم ریکاوری بعدش خوب انجام بشه و مهمترین مکمل هم پروتئین هست برای شما . البته با گینر و امثالش هم میشه سریع حجم گرفت ولی درصد چربیت هم میره بالا اونطوری

سلام

اگر میتونی در روز حداقل ورزشت فقط پیاده روی باشه خوبه ، ولی چهارشونه شدن باید تمرین بدنسازی داشته باشی ، بستگی به تیپ بدنیت داره ، بین وی و گینر ، اگر لاغر مردنی هست و هرچی میخوری چاق نمیشی گینر ، ولی اگر نه که وی


من اندامم زیاد بد نیس / میشه گفت 60% چهار شونه میزنم ولی زیاد توپور نیستم. میخوام یه چیزی باشه یه 10 کیلویی به وزنم اضافه کنه ( با اندامی که الان دارم ایده ال میشه )

پیاده روی هم میکنم روزی نیم ساعت اگه کفایت میکنه ولی فرصت بدن سازی رفتن رو ندارم.

 

[Invoker]

برای تمرین حتما کراتین و گلوتامین بخورین که هم انرژی داشته باشین هم ریکاوری بعدش خوب انجام بشه و مهمترین مکمل هم پروتئین هست برای شما . البته با گینر و امثالش هم میشه سریع حجم گرفت ولی درصد چربیت هم میره بالا اونطوری

سلام

اگر میتونی در روز حداقل ورزشت فقط پیاده روی باشه خوبه ، ولی چهارشونه شدن باید تمرین بدنسازی داشته باشی ، بستگی به تیپ بدنیت داره ، بین وی و گینر ، اگر لاغر مردنی هست و هرچی میخوری چاق نمیشی گینر ، ولی اگر نه که وی




درسته ، فقط برای کسایی که از دارو و دوره های استروئیدی استفاده کردن و یا میکنن کاربرد داره

من اندامم زیاد بد نیس / میشه گفت 60% چهار شونه میزنم ولی زیاد توپور نیستم. میخوام یه چیزی باشه یه 10 کیلویی به وزنم اضافه کنه ( با اندامی که الان دارم ایده ال میشه )

پیاده روی هم میکنم روزی نیم ساعت اگه کفایت میکنه ولی فرصت بدن سازی رفتن رو ندارم

 

[CaeZer]

من اندامم زیاد بد نیس / میشه گفت 60% چهار شونه میزنم ولی زیاد توپور نیستم. میخوام یه چیزی باشه یه 10 کیلویی به وزنم اضافه کنه ( با اندامی که الان دارم ایده ال میشه )

پیاده روی هم میکنم روزی نیم ساعت اگه کفایت میکنه ولی فرصت بدن سازی رفتن رو ندارم

نیم ساعت کمه ، باید بیشترش کنی حداقل 1.5 الی 2 ساعت در کنار اون حرکت شنا تعداد تا جایی که میتونید ، و چند بار ، مثلا 20 تکرار 3 سته ، همراهش هم وی مصرف کن ،
البته 10 کیلو زیاده مدت زمان زیادی میخواد ، و اینکه 10 کیلو اضافه وزن از یه 2 کیلو مکمل انتظار داشته باشید اشتباهه ، باید برنامه غذایی داشته باشید در کنارش ، وی اسمش روشه مکمل غذا ، غذا تا یه جایی میرسونه مکمل پروتئین وی هم تکمیلش میکنه