توی دایرکتوری mt ، یه دایرکتوری به اسم import درست کن و فایل ساخته شده رو اونجا آپلود کن (به صورت اسکی) . بعد وارد بخش import/export شو و ایمپورت رو بزن . همین .
(اگر می خوای به وبلاگ دیگه ای نوشته ها رو وارد کنی ، حواست باشه import entries as me تیک خورده باشه)