برگزیده های پرشین تولز

سلام . بهترین ورزش برای تناسب اندام چی هست ؟

وضعیت
موضوع بسته شده است.

Leonardo.Cruise

کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت
18 آپریل 2009
نوشته‌ها
248
لایک‌ها
1
محل سکونت
S.h.I.r.a.Z ( 0.7.11.)
سلام بچه های خوب پرشین تولز

بهترین ورزش برای تناسب اندام چی هست ؟

من هیکلم خوب هست خودش ولی لخته . میخوام کمی سفت بشه و ازین حالت لختی بیاد بیرون ؟

سنم 20 قد 187 و وزن 90

:

آیروبیک

بدنسازی

فیتنس

ضمنا اگه میشه تفاوت بدنسازی با فیتنس رو هم بهم بگید

دست شما درد نکنه
 

mooZmar

مدیر بازنشسته
کاربر قدیمی پرشین تولز
تاریخ عضویت
9 نوامبر 2004
نوشته‌ها
7,614
لایک‌ها
155
بهترین کار اینه که تو بخش ورزش این موضوع رو مطرح کنین!!
اونجا یه تاپیک در همین موارد داره..
 
وضعیت
موضوع بسته شده است.
بالا