آژانس هواپیمایی

بدنساز های عزیز بفرمایید تو!!

شروع موضوع توسط Doom ‏29 ژوئن 2007 در انجمن گفتگوی آزاد

  1. Doom

    Doom Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏12 ژوئن 2007
    نوشته ها:
    3,934
    تشکر شده:
    330
    بدنساز باشید و بدنساز بمانید. [​IMG]
    دوستانی که تجربه بدنسازی را دارند تاپیک رو راه بندازن [​IMG]
    رخصت [​IMG]
     
  2. bloody

    bloody کاربر فعال علم و دانش کاربر فعال

    تاریخ عضویت:
    ‏19 آپریل 2007
    نوشته ها:
    1,226
    تشکر شده:
    13
    محل سکونت:
    IRAN
    شما بگو ما استفاده کنیم.
     
  3. vbigdeli

    vbigdeli کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏15 آگوست 2004
    نوشته ها:
    1,899
    تشکر شده:
    6
    محل سکونت:
    *.*.*
    قسمت ورزش به اون گندگی را ندیدید؟
     
  4. bahram677

    bahram677 Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏6 آگوست 2004
    نوشته ها:
    475
    تشکر شده:
    6
    ایول :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:
     
  5. bloody

    bloody کاربر فعال علم و دانش کاربر فعال

    تاریخ عضویت:
    ‏19 آپریل 2007
    نوشته ها:
    1,226
    تشکر شده:
    13
    محل سکونت:
    IRAN
    البته نه این که ندیده باشه خیلی از دوستان چون میبینن اینجا بازدید بیشتری داره ومیخوان زودتر به نتیجه برسن در تاپیک مربوط به موضوع پست نمیزنن!!!;)
     
  6. On Parole

    On Parole کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏7 ژوئن 2007
    نوشته ها:
    53
    تشکر شده:
    3
    بهتره بگی پول دارای عزیز بیان تو
    چون بدون پول این ورزش مفت نمی ارزه !
     
  7. خرید بیت کوین3eo
  8. bloody

    bloody کاربر فعال علم و دانش کاربر فعال

    تاریخ عضویت:
    ‏19 آپریل 2007
    نوشته ها:
    1,226
    تشکر شده:
    13
    محل سکونت:
    IRAN
    به شدت تائید میشه البته اگه بخوایی حرفه ای کار کنی وگرنه بعضی ها برای به کار گرفتن عضلات در حد معمول کار میکنن و هزینه آنچنانی نداره.
     
  9. Doom

    Doom Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏12 ژوئن 2007
    نوشته ها:
    3,934
    تشکر شده:
    330
    کاملا درست[​IMG]
    من خودم شخصا تجربشو دارم اگه به قول معروف پودر یا قرص یا هر زهر مار دیگه باشه بدن آدم از خوشکلی میترکه. حیف حیف [​IMG]
     
  10. Doom

    Doom Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏12 ژوئن 2007
    نوشته ها:
    3,934
    تشکر شده:
    330
    از بین دوستان اگر کسی این ورزشو به طور حرفه ای دنبال میکنه چند کلام بگه ما فیض ببریم [​IMG]
     
  11. bloody

    bloody کاربر فعال علم و دانش کاربر فعال

    تاریخ عضویت:
    ‏19 آپریل 2007
    نوشته ها:
    1,226
    تشکر شده:
    13
    محل سکونت:
    IRAN
    من اصلا موافق مواد شیمیایی وهرمونی و... نیستم فقط آدم های که مشکل منتالیتی دارن مصرف میکنن
    من سه سال که دارم کار میکنم وهرگز حتی 1 قاشق کراتین هم مصرف نکردم.
    اصلا نمیخوام از حالت نرمال خارج بشم چیه این هیکل های پفکی :blink:من که حالم به هم میخوره
    به شدت توصیه میشه بدنسازی مکمل یه ورزش دیگه باشه و به تنهایی مصرف نشه:D
    چرا چون اینجوری که تو ایران (و اکثر کشورها) کار میشه انعطاف پذیری بدن رو از بین میبره.کمتر مربی هست که مکمل هر حرکتی رو بدونه وبه شاگرداش یاد بده برای اکثر حرکات بدنسازی یه حرکت مکمل خلاف کشش عضله هست که باعث میشه مفصل انعطاف پذیر باقی بمونه.
    این توصیه وتجربه من
     
  12. mehdidj

    mehdidj Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏4 ژوئن 2006
    نوشته ها:
    1,164
    تشکر شده:
    9
    محل سکونت:
    Iran
    اصولا کراتین نه دارو هست نه هورمون

    درسته بدنسازی انعطاف پذیری بدن رو از بین می بره اما فکر نکنم هدف هیچ کسی از بدنسازی انعطاف بدنی باشه.;)
     
  13. Doom

    Doom Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏12 ژوئن 2007
    نوشته ها:
    3,934
    تشکر شده:
    330
    حرف شما کاملا درسته [​IMG] چون اگه آدم طبیعی کارکنه بهتره که بره پروتین یا قرص های اکسید بخره چون در این صورت در عرض یک هفته تمرین نکردن بدن شکل ناجوری به خودش میگیره
    خوب منم هفت ماه که تمرین میکنم ولی با مکمل های غذایی نه با پودر و کراتین.
     
  14. bad_sectore

    bad_sectore Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏10 آپریل 2005
    نوشته ها:
    302
    تشکر شده:
    2
    من 7-8 ماهه میخوام برم بدنسازی ولی میترسم! آخه من بدنسازی رو برای خوش هیکل شدن دوست دارم! نه گندگیه مصنوی مثل رونی کلمن و ...! به نظر من بدنسازی یعنی چارشونه شدن و کلا خوش هیکل شدن! ولی هرجا میرم شروع کنم میگن پودر فلان برات میارم فلانقدر!
    چیکارکنم به نظر شما ؟
     
  15. bloody

    bloody کاربر فعال علم و دانش کاربر فعال

    تاریخ عضویت:
    ‏19 آپریل 2007
    نوشته ها:
    1,226
    تشکر شده:
    13
    محل سکونت:
    IRAN
    گفتم که چون دنبال این چیزا نبودم اطلاعات حرفه ای راجع بهش ندارم البته شما کراتین رو جزو همون سه تا نقطه ای که گذاشتم حساب کن;)


    من دقیقا منظورم همون هدف بود که تغیرش بدی و با دید بازتری به این ورزش نگاه کنی آخر عاقبت کسایی که فقط برای سکو کار میکنن تو این ورزش چیز جالبی نیست.یه رفیق داشتیم رفته بود خدا تومن پول داده بود هورمون خرس:blink: تزریق کرده بود که مثل خرس بشه(البته تا حدودی هم شده بود) ولی بعدش دچار فشار خون شدید شد وکلی بیماری پیدا کرد که پزشکا دلیلشو همین هورمون دونستن.
     
  16. bloody

    bloody کاربر فعال علم و دانش کاربر فعال

    تاریخ عضویت:
    ‏19 آپریل 2007
    نوشته ها:
    1,226
    تشکر شده:
    13
    محل سکونت:
    IRAN
    شما شروع کن کاری هم به این حرفا نداشته باش.وسوسه هم نشو .
    اول سبک شروع کن کار کردن بعد یه دوماه هم که هفته ای چهار روز تمرین داشتی کم کم حرکات رو سنگین کن البته از همون اول دنبال این باش که یه حرکت رو صحیح بری فقط به حرف مربی اکتفا نکن از پیشکسوتای باشگاه کمک بگیربعد از یکسال هیکلت همون میشه که میخوایی البته تغذیه خیلی خیلی خیلی مهمه باید براش خرج کنی اگه شدید کار کنی و تغذیه مناسبی نداشته باشی ماهیچه ها تحلیل میره...
     
  17. mehdidj

    mehdidj Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏4 ژوئن 2006
    نوشته ها:
    1,164
    تشکر شده:
    9
    محل سکونت:
    Iran
    یه حرفی می زنم شمابه خودت نگیر اما هر کی رو می بینم که می خواد تازه شروع کنه میگه من نمی خوامم مثل رونی کلمن شم یا نمی خوام خیلی گنده شم و ازاین حرفها غافل از اینکه رونی کلمن شدن

    ژنتیک عالی+ تغذیه عالی + مکمل فراوون + داروهای اصلی + 15 سال سنگ زدن تو باشگاه + صبر ایوب + گنج قاروون + .... خسته شدم ...! اگه یکیشو نداشته باشی رونی کلمن نمی شی!
     
avanak عسل طبیعی و گرده گل ایرانی