آژانس هواپیماییdaftare shoma
nexpay

درمان خجالت و راه های گسترش روابط عمومی

شروع موضوع توسط Tiva ‏24 جولای 2005 در انجمن علم و دانش

  1. Tiva

    Tiva Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏6 آپریل 2005
    نوشته ها:
    708
    تشکر شده:
    114
    سلام
    من خودم آدم فوق العاده خجالتي هستم . به طوري كه توي رابطه با پسر ها معمولا ساكت هستم ! هر وقت هم كه مي يام حرف بزنم و بچه باحال بازي در بيارم معمولا هميشه گند مي زنم ! ( ديگه حساب كنيد وقتي قراره با يك دختر حرف بزنم !! )
    بر عكس توي اينترنت روي خوبي دارم و روابط عمومي در اينترنتم بد نيست

    اين مقدمه رو گفتم تا از خودم شروع كنم . به نظر شما چه راه هايي براي درمان و رفع خجالتي بودن و ايجاد رابطه صحيح عمومي و اجتماعي وجود داره ؟
    اين نكته رو هم در نظر داشته باشيد كه نمي خوام آدم پر رويي بشم . فقط مي خوام خجالتي نباشم .

    اميدوارم مطالب اين تاپيك براي بقيه هم مفيد باشه ...
     
    Another Day و pedram2042 از این نوشته تشکر کرده اند.
  2. Bahreyni

    Bahreyni Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏12 آپریل 2004
    نوشته ها:
    1,713
    تشکر شده:
    3
    محل سکونت:
    کرمان دیار کریمان
    یک نکته خنده دار
    با خودت توی آیینه صحبت کن
    جواب میگیری
     
  3. Nvidia

    Nvidia کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏6 ژوئن 2005
    نوشته ها:
    17
    تشکر شده:
    0
    برو يه دونه دوست دختر پيدا كن و با هاش انقدر حرف بزن تا يه كم اجتماعي شي [​IMG]
     
  4. Tiva

    Tiva Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏6 آپریل 2005
    نوشته ها:
    708
    تشکر شده:
    114
    بزرگترين مشكل همينه .. براي پيدا كردن دوست دختر بايد اول آدم اجتماعي باشه .
    حالا پيشنهاد ديگه واسه درمان خجالت و اجتماعي شدن ؟؟؟؟
     
  5. Bahreyni

    Bahreyni Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏12 آپریل 2004
    نوشته ها:
    1,713
    تشکر شده:
    3
    محل سکونت:
    کرمان دیار کریمان
    تمرین توی چت!!!
    بعد میشه Voice Chat
    بعد میشه تلفن و بعد هم حظوری
     
  6. electronic

    electronic Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏16 ژانویه 2005
    نوشته ها:
    1,661
    تشکر شده:
    68
    محل سکونت:
    USA
    ای بابا بچه ی مردم رو منحرف نکنین!
    من پیشنهاد می کنم تو اون مواردی که احساس میکنی اعتماد به نفس نداری خودتو بندازی وسط گود مطمئن باش هیچ اتفاقی نمیفته و مردم خودشون همه چی فراموش می کنن.خیلی اوقات هم ماها فکر می کنیم ملت خیلی نسبت به ما حساسه اما بعدا" می فهمیم که این نگرانی ها کاملا" بی مورد بوده و اونقدرهام انگشت نما نبودیم.
    البته این مشکل به وضع خومواده و میزان رفت و آمدهای خونوادگی خیلی بستگی داره.منتهی لاعلاج هم نیست و هر چه زودتر سعی کنه بهتره.
     
  7. electronic

    electronic Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏16 ژانویه 2005
    نوشته ها:
    1,661
    تشکر شده:
    68
    محل سکونت:
    USA
    (مقدمه :انسان یک موجود اجتماعی است که برای پیشبرد و بقای خود در جامعه نیاز به عناصر خاصی دارد.از جمله ی این عناصر می توان به اعتماد به نفس ، محبوبیت ، ویژگی های جسمانی ، میزان تحصیلات و خیلی چیزهای دیگریاد کرد.طی این مقاله من سعی خواهم کرد راه هایی که باعث افزایش اعتماد به نفس می شود را تا حدی که اندیشه ام اجازه دهد به اختصار بیان کنم.مسلما ایده های جالب دیگری نیز می تواند موجب افزایش اعتماد به نفس شود. استدعای این را دارم در صورتی که تمایل دارید ایده های خود را برایم بفرستید.تا این متن را دوباره ویرایش کنم.)

    1)هر چند وقت یک بار چند نفس عمیق بکشید .چشم هایتان را ببندید و بر عکس از 100 تا 1 بشمارید.(حداقل روزی 2 بار)

    2)ویژگی های بارز و نیک خود را صادقانه برای آشنایانتان بیان کنید.البته به گونه ای که آن ها فکر اینکه شما دارید از خودتان تعریف می کنید را نکنند.

    3)کلمات را با نوعی آهستگی بیان کنید .به نوعی دیگر کلمه به کلمه صحبت کنیم.در حقیقت با این کار بر روی هر کلمه تکیه می شود.این باعث این شده که شما خود به خود برای هر واژه ای که به زبان می آورید ارزشی قائل باشید و متقابلا شنونده ی شما نیز همین ارزش را می پذیرد.این فرایند ها موجب افزایش اعتماد به نفس می گردد.

    4)هر چند وقت 3 یا 4 بار به خود بگویید "من از اعتماد به نفس بالایی بر خوردار هستم."

    5)اگر در بحثی بین چند نفر شرکت کرده اید حتما راجع به آن فکر کنید و ایده ی خود را با صراحت بیان کنید.(اگر فکر می کنید میترسید هیچ عیبی نداره.به خود بگویید که بزای یک بار هم که شده می خواهم دل به دریا بزنم.)

    6)همیشه سعی کنیم کمی بلند تر از حد معمول صحبت کنیم.(البته فریاد نزنیم...)

    7)خود را آراسته و لباس هایمان را مرتب کنیم.

    8)به خود عطر بزنیم.

    9)سرعت راه رفتن خودمان را 20% افزایش دهیم.

    10)ورزش کنیم.

    در پایان تاکید می کنم که اگر فکر کردید که در صحبت کردن با کسی با اعتماد به نفس پایین ظاهر شده اید فراموشش کنید.و دیگر آن گفتگو را در ذهن خود مرور نکنید.

    منيع:http://ganimed-sps.persianblog.com/
     
  8. Persiana

    Persiana مدیر بازنشسته کاربر فعال

    تاریخ عضویت:
    ‏18 جولای 2005
    نوشته ها:
    4,194
    تشکر شده:
    121
    محل سکونت:
    Persian Empire
    سلام!
    منم دقيقا همينطورم (با اين تفاوت كه من دخترم :p ) ولي هميشه در روابط شفاهي مشكل دارم (من حتي در حرف زدن با تلفن هم آنچنان وحشتي دارم كه مامان بزرگم بهم ميگه مگه از تلفنم خجالت مي كشي؟ اينجا كه ديگه كسي نمي بينه تو كي هستي :blink: ). ولي در نوشتن گردن كلفتم و به تلافي كمبود حرف زدن تومار مي نويسم! بدترش اينه كه هرچي سعي ميكنم اعتماد به نفسمو زياد كنم بدتر مي شه كه بهتر نمي شه! آه، اميدوارم تو اين تاپيك يك راه حل 100% عملي ارايه بشه كه منم بتونم بشم مثل بقيه مردم عادي :rolleyes:
     
    Another Day از این نوشته تشکر کرده است.
  9. mostafa_gm

    mostafa_gm Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏4 آپریل 2005
    نوشته ها:
    1,718
    تشکر شده:
    231
    محل سکونت:
    My House
    بدبختانه هيچ راه حلي وجود نداره!! اين مشكليه كه منم دارم هر روز هم بدتر ميشم با اينكه سعي ميكنم همه اون موارد رو رعايت كنم. ديگه هر كسي يه جور خصوصيات داره و بايد باهاش بسازه.
     
  10. شايان

    شايان مدیران قدیمی

    تاریخ عضویت:
    ‏2 سپتامبر 2003
    نوشته ها:
    4,806
    تشکر شده:
    9
    آقا علمي شو نميدونم ... ولي غير علمي اول اوني كه بحريني گفت ... دوم اينكه يه چند تا دوست پسر خيلي پر رو پيدا كن ! باهاشون برو دختر بازي !!! از تو خيابون گرفته تا مهموني و خلاصه جمع هاي بزرگ ! بعد يواش يواش عادت ميكني ... هر وقت حس كردي كافيه از اون اكيپ بيا بيرون ! :D
     
  11. 30rus

    30rus کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏4 جولای 2005
    نوشته ها:
    56
    تشکر شده:
    0
    راه حل خيلي خوبيه. اگه وقتت رو از سر راه آوردي خوبه چون يه عالمه وقتت رو بايد به اين كار اختصاص بدي!
    ولي اگه وقت نداري بايد دنبال يه راه سختتر بگردي. ;)
     
  12. amirhoman

    amirhoman کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏25 آپریل 2005
    نوشته ها:
    1,095
    تشکر شده:
    6
    محل سکونت:
    Tehran
    حضوري درست تره نه حظوري :D
     
  13. avajang.com .leftjee.ir.right
  14. hwt

    hwt کاربر قدیمی پرشین تولز*مدیر سخت افزار مدیر انجمن

    تاریخ عضویت:
    ‏11 آگوست 2004
    نوشته ها:
    15,240
    تشکر شده:
    1,679
    محل سکونت:
    Mashhadshops.com
    راه حل ساده اش اينه : فعاليت گسترده در بحثهاي گفتگوي ازاد پي تي . به راحتي مشكلت رو حل ميكنه
     
  15. amirhoman

    amirhoman کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏25 آپریل 2005
    نوشته ها:
    1,095
    تشکر شده:
    6
    محل سکونت:
    Tehran
    ميدونين راه حل اين مسئله توي قران هستش.
    البته حاج اقا ها هيچوقت اين مسائل رو نميبينن و فقط قرائت قران و نشون دادن چهره خشن و ...

    اصل اول روابط عمومي يا رشته ارتباطات كه در دنيا تدريس ميشه اينه (وقتي با كسي ميخواي حرف بزني سه اصل زير رو رعايت كن.
    1- ياد اوري موقعيت كاري و شغلي و .. طرف .
    2- ياد اوري نوع ارتباط خود با اون طرف.
    3- ارائه درخواست خود. )
    ببينين اين سه اصل چقدر با اولين ايات قران مطابق هستش.
    بند 1 ( الحمد ولله رب العالمين الرحمن الرحيم مالك يوم الدين )
    بند 2 ( اياك نعبد و اياك نستعين )
    بند 3 ( اهدنا صراط المستقيم .... )

    حال با اجراي اين سه اصل با هر كسي ميتوني ارتباط درست و قوي برقرار كني.

    ضمنا اگر اعتماد به نفست رو بالا ببري ( كه اونهم به راحتي امكانش هست ) ميتوني هر كاري رو بكني.
    اگه خواستين بگين تا اون رو كاملا اموزش بدم.
     
  16. Tiva

    Tiva Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏6 آپریل 2005
    نوشته ها:
    708
    تشکر شده:
    114
    از electronic جان عزیز بسیار ممون بابت مقاله و نوشته مفیدشون .
    persiana جان ، خوبه خیالم یه خورده راحت تر شد . فكر می كردم تنها آدمی هستم كه این مشكل رو دارم ..
    mostafa_gm جان ، اینجا دور هم جمع شدیم كه درباره راه حل هاش با هم صحبت كنیم .. اگر همه نداره یكی براش بسازیم ;)
    شایان و 30rus عزیز از نظرات شما هم ممنون . در مورد اون راه حل به نظرم آدم احتیاج به یك دوست پایه و فابریك داره كه با هم مثلا برن بیرون دختر بازی !! كه خب معمولا بقیه آدمها خوششون نمی یاد وقتشون رو با آدم های خجالتی بگذرونن ! ترجیح می دن برن سراغ یك سری بچه باحال !!
    به نظرم یك مشكل دیگه هم این شك و تردیدی باشه كه توی دل آدم وجود داره كه مثلا اگر من این حرف رو زدم و ضایع شدم آبرم میره !
     
    aminkhaste از این نوشته تشکر کرده است.
  17. raspina

    raspina Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏6 ژوئن 2005
    نوشته ها:
    29
    تشکر شده:
    0
    محل سکونت:
    tehran

    منظورت حضوريه ديگه ;) ;)
     
  18. fireboy

    fireboy Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏17 ژوئن 2003
    نوشته ها:
    3,214
    تشکر شده:
    27
    محل سکونت:
    :: طهرون قديم ::
    يه نكته اي هست : اگر با چيزي مشكل داريم از اون فرار نكنيم.
     
  19. Asef

    Asef کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏9 اکتبر 2004
    نوشته ها:
    1,186
    تشکر شده:
    5
    هيچ وقت سرت رو پايين نگير حتي در بدترين مواقع كه بزرگترين سوتي رو دادي يا اشتباهي كردي ! زل بزن تو چشم طرف تا از رو بره :D يه 2 سه ماه اين كار رو بكن 30% درصد اعتماد به نفست ميره بالا
    براي 70 درصد بقيه هم يه فكري ميشه كرد :D
     
  20. nendoke

    nendoke کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏31 آگوست 2003
    نوشته ها:
    412
    تشکر شده:
    5
    محل سکونت:
    Some Where in Moon !
    یکی باید یکم به من یاد بده خجالت بکشم . :blink:
     
  21. MohammadR

    MohammadR مدیر بازنشسته کاربر فعال

    تاریخ عضویت:
    ‏18 ژانویه 2004
    نوشته ها:
    2,611
    تشکر شده:
    10
    محل سکونت:
    Tehran
    منم این مشکلو دارم و مشکلات زیادی هم برایم پیش آورده.
    و همین چیزی که Asef گفت یعنی نمی تونم مستقیم در چشم کسی به مدت زیاد نگاه کنم. دست خودم هم نیست اصولا من زیاد به کسی نگاه نمی کنم. در خیابان که سرم پایینه و فقط بین دوستان مشکلی نیست. به هر حال این مشکل خیلی ها هست که بعدا خیلی برای آدم مشکل درست می کنه.
     
zarpopخرید بک لینک عسل طبیعی و گرده گل ایرانی